Qu'est ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une méthode manuelle douce considérant l’individu dans sa globalité. Cette technique se pratique par des pressions douces sur l’ensemble du pied, afin de détecter et de libérer les tensions. La réfléxologie vise à mobiliser le processus d’auto-guérison du corps qui vient rééquilibrer un désordre physique, émotionnel ou énergétique.
Les bienfaits
Les bienfaits sont nombreux : Lors d'une simple séance, le corps va se relaxer, puis évacuer tout le stress à l'origine de tant de maux quotidiens. Le lâcher-prise est quasi instantané. La réflexologie améliore la circulation sanguine, les défenses immunitaires, diminue le stress, régule le transit et améliore la qualité du sommeil.
Pour qui ? Quand ?
La réflexologie s’adresse à tous et à tout âge : bébés, femmes enceintes, seniors. Elle touche tous les maux du quotidien mais est particulièrement efficace pour diminuer le stress, les troubles du sommeil, l'angoisse, les problèmes de fertilité, de constipation, de migraines etc. La réflexologie s'utilise tant en prévention qu'en soins réguliers pour traiter des symptômes chroniques. La fréquence des séances dépendra de l'objectif fixé avec votre réflexologue. Sachez qu’il faudra compter un minimum de 5-6 séances pour des symptômes déjà installés.
La séance
Il faut en principe compter une heure dans mon cabinet. Nous commençons chaque séance par une courte discussion pour faire connaissance ou pour faire un point depuis la séance précédente. Ensuite, je vous laisse vous installer confortablement sur une table de massage, pieds nus.
Le soin se déroule accompagnée d'une musique très douce, afin de vous permettre d'être à l'écoute de votre corps et de vos ressentis.
Mais chaque personne et chaque séance étant unique, cela n'est qu'une théorie et j'aime adapter mes séances à la personne que j'ai en face de moi.